Как изме­нить свою жизнь к луч­ше­му.…

Как изме­нить свою жизнь к луч­ше­му:

1. Заставь себя под­нять­ся до того, как проснёт­ся весь мир. Нач­ни с 7:00, затем с 6:00, а потом и вовсе с 5:30. Отправ­ляй­ся на бли­жай­ший холм в огром­ном паль­то и встре­чай рас­свет.

2. Заставь себя ложить­ся спать рань­ше. Нач­ни с 23:00, затем с 22:00, а потом и вовсе с 21:00. Ты проснёшь­ся утром с новым запа­сом энер­гии и сил.

3. Возь­ми в при­выч­ку гото­вить себе пре­крас­ный зав­трак. Обжарь поми­до­ры и гри­бы в мас­ле с чес­но­ком, под­жарь яйцо, нарежь лом­ти­ка­ми све­жее аво­ка­до и выжми на него лимон­ный сок. Садись и ешь всё, и не делай боль­ше ниче­го.

4. Делай рас­тяж­ку. Сна­ча­ла тянись к небу как мож­но силь­нее, а затем нагнись к паль­цам ног. Вра­щай сво­ей голо­вой. Раз­ми­най свои паль­цы. Раз­ми­най всё.

5. Купи лит­ро­вую бутыл­ку воды. Сна­ча­ла при­учи себя выпи­вать её цели­ком каж­дый день, а затем попро­буй два­жды в день.

6. Купи кра­си­вый днев­ник и чёр­ную руч­ку. Запи­сы­вай всё, что ты дела­ешь, вклю­чая вре­мя для ужи­на, встре­чи, зада­ния, при­ё­мы кофе и что тебе нуж­но сде­лать за день. Ника­ких деталей—это слиш­ком мало.

7. Орга­ни­зуй свою ком­на­ту. Сло­жи всю свою одеж­ду (и сум­ки, кото­рые тебе не нуж­ны), почи­сти своё зер­ка­ло, ноут­бук и вымой пол. Зажги кра­си­вые све­чи.

Давай менять­ся, это ведь луч­шее реше­ние для сме­ны чер­ной поло­сы на белую.…

Автор пуб­ли­ка­ции

не в сети 4 года

Angel Black

4

Ком­мен­та­рии: 0Пуб­ли­ка­ции: 8Реги­стра­ция: 16-05-2020